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防風雪三穿抗寒保暖外套
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顏色：紅/藍/軍綠
禮物尺寸：M/L/XL/XXL
女款
顏色：紅/紫/黃
尺寸：S/M/L/XL
材質：外層100%聚酯纖維、內層100%搖粒絨
重量：約1025g
洗滌方式：手洗30度C水溫以下，熨燙最高溫度110度C，不可漂白乾洗，懸掛晾乾。
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（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
疾病管制署昨（8）日表示，某中學發生6名學生接種流感疫苗發生不適症狀，目前症狀皆已改善。疾病管制副署長莊人祥呼籲，暈針是因為對打針的心理壓力與恐懼感，轉化成身體的症狀，與疫苗本身安全性無關，也不會造成身體健康的後遺症。
莊人祥說，6位同學施打流感疫苗出現發寒、頭暈、畏冷、嘔吐、肢體無力等不適症狀，經衛生單位協助及瞭解，目前5位學生症狀改善，皆返家休養；另1位學生因其他疾病住院中，醫師已排除流感疫苗所造成的症狀。
疾管署指出，暈針出現的眩暈與噁心症狀，大多發生於青少年，而大規模疫苗接種時，會有聚集性暈針現象，亦被稱為集體心因性疾病。
疾管署說，目前校園接種數已逾139萬劑；建議學生接種流感疫苗當日不宜空腹，可使用音樂、影片或聊天等方式使其放鬆心情，並於接種時採取坐姿。
如果發生暈針時，建議先至休息區休息，並緩解情緒緊張，同時通知醫護人員，在學校應通知醫護人員及學校老師，，如暈針現象持續，應儘快送醫。疾管署呼籲，打疫苗是於防流感最有效的方式，65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等，都是罹患流感後併發重症的高危險群。
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